Развитие стрессоустойчивости: научный подход к укреплению психики

Стрессоустойчивость — это способность организма адаптироваться к неблагоприятным воздействиям окружающей среды без существенного ущерба для физического и психического здоровья. В современном мире развитие этого качества становится жизненной необходимостью. Что такое стрессоустойчивость с медицинской точки зрения Стрессоустойчивость представляет собой комплексную характеристику, включающую физиологические, психологические и поведенческие компоненты. Медицинские исследования показывают, что люди с высокой стрессоустойчивостью имеют…